Alimenta el cervell del bebè

Si vols que el teu futur bebè tingui una ment àgil i desperta, cal posar-s’hi al més aviat possible. Els àcids grassos i el iode són nutrients clau en el desenvolupament del cervell del petit i no poden faltar en la dieta de l’embarassada.

Alimenta el cervell del bebè - Veritas

Durant el segon trimestre de l’embaràs, el cervell del fetus es multiplica a un ritme vertiginós de dues centes mil neurones per minut. Durant aquesta fase tan activa del desenvolupament hi ha una gran demanda d’àcids grassos essencials omega-3 que el nadó ha de rebre a través de l’alimentació de la mare.

Els omega-3 són la matèria primera amb què es produeixen les prostaglandines, les substàncies que regulen l’alliberació i l’activitat dels neurotransmissors. En cas de produir-se una carència important d’aquests àcids grassos, l’estructura del cervell del fetus es podria veure perjudicada.

Torbaràs omega-3 a:

El desenvolupament del cervell també depèn del subministrament matern de l’hormona tiroïdal en la síntesi de la qual intervé el iode. Un dèficil d’aquest mineral pot afectar el desenvolupament psicomotor i intel·lectual del nadó. De fet, alguns estudis mostren que els infants nascuts de mares amb deficiència de iode durant l’embaràs tenen un coeficient intel·lectual inferior i menys habilitat per a la lectura que altres nens.

Trobaràs iode a: