Com evitar tenir ulleres

Solem associar les ulleres fosques amb l’estrès, el cansament i la falta de son. En la majoria de casos és així, però, a més, la diagnosi oriental relaciona aquests cercles foscos sota els ulls amb l’estat de salut dels ronyons.

Els ronyons són uns òrgans molt reverenciats a Orient i segons la medicina tradicional xinesa són el magatzem del txi o força vital. Les alteracions de la rutina habitual (com treballar durant les hores en què el cos sol reposar, i dormir mentre acostumem a treballar) desbaraten els cicles corporals i si vivim en oposició a aquests, esgotem i afeblim els ronyons. Una altra de les causes principals del desgast del sistema renal són les dietes inadequades que es caracteritzen per un excés de sal, sucre, cafè, alcohol, begudes fredes… Així, quan gastem les nostres reserves de txi apareixen les ulleres fosques sota els ulls.

L’estat del ronyó té una gran importància per a la nostra salut i davant quadres de debilitat i fatiga cal descansar i enfortir-los. Si tenim ulleres i descobrim quin en pot ser l’origen és hora d’escoltar les recomenacions de la medicina oriental, que inclouen la convivència d’adaptar-se als ritmes naturals i vigilar l’alimentació.

Com evitar tenir ulleres

S’aconsella evitar l’excés de sal i de sucre, descartar els aliments amb additius químics, les begudes gasoses i l’alcohol, reduir el consum de cafè, prendre amb mesura sucs de fruita, amanides i aliments crus durant els mesos d’hivern, i menjar més llegums (especialment azukis), fajol i algues. Gaudeix d’aquesta recepta de mandonguilles d’azukis.

Finalment, també és molt important mantenir sempre calenta la zona lumbar, ja que el fred contreu els ronyons, en perjudica el bon funcionament i redueix la vitalitat física.