La obesidad infantil es una realidad: más del 40% de los niños y niñas en España, de entre 6 y 9 años, tiene obesidad y sobrepeso. Descubre estrategias sencillas que podemos adoptar para combatirla.

La constitución de las personas viene determinada por la herencia genética y no cambia a lo largo de la vida. Según el diagnóstico oriental hay dos tipos de constitución: la yin, que vemos en personas delgadas, frágiles y de líneas alargadas, y la yang, de cuerpo más robusto, osamenta grande y aspecto más cuadrado.

Los colores y los sabores en la mesa son importantes a la hora de preparar un menú. El objetivo principal es cubrir las necesidades nutricionales, pero además es interesante pensar en los sabores básicos que el paladar es capaz de detectar y en los colores esenciales que alegran la vista.

Yogur, gran aliado de la diabetes ya que la controla y la previene. La dieta de las personas con diabetes no consiste únicamente en dejar de tomar azúcares y dulces, sino que debe basarse en una alimentación saludable y variada que también incluya lácteos.

La alimentación de otoño tiene que basarse en ingredientes que cuiden de manera especial nuestros pulmones para evitar resfriados y estados de melancolía.

La piel del rostro tiende a mostrar una coloración predominante que, según el diagnóstico oriental, es indicativa de lo que pasa en el interior del cuerpo. A través de una alimentación adecuada podemos restituir el buen funcionamiento de los órganos internos y conseguir un color saludable, como resultado del correcto funcionamiento energético.

Para que tus desayunos veganos sean muy saludables el secreto está en hacer una selección donde no falten hidratos de carbono de asimilación lenta, vitaminas, minerales y una parte de proteína vegetal. Te proponemos 5 propuestas sabrosas y equilibradas que convertirán tu desayuno en un placer muy sano.

La fruta refresca, hidrata y aporta una gran cantidad de vitaminas y fibra, motivos que la convierten en un alimento indispensable en cualquier dieta. Aún y así los interrogantes alrededor de los efectos de la fruta no siempre tienen una respuesta clara. Hemos investigado las dudas más habituales que genera este alimento rico en nutrientes.

Todo sobre los protectores solares: en qué se diferencian los filtros naturales de los químicos, cuál es el factor de protección más adecuado para cada parte del cuerpo, cómo actúan los rayos solares… Es hora de aclarar dudas para evitar quemaduras y quedarnos únicamente con los beneficios del sol.

Practicar deporte regularmente y seguir una dieta rica en fibra es la mejor manera de ganar salud y prevenir enfermedades. Estas sencillas pautas incrementan el número y la diversidad de bacterias intestinales y ya sabemos que un sistema gastrointestinal en equilibrio es clave para alejar las inflamaciones, los dolores y el cansancio.

Los alimentos que comemos diariamente influyen no sólo en nuestra salud física sino también en nuestra estabilidad mental y emocional. Si te sientes irritable y te enfadas a menudo es posible que el hígado esté sobrecargado a causa de un exceso de grasas saturadas y proteínas animales. Revisa tu dieta y notarás un gran cambio.

10 alimentos clave en la dieta infantil que pertenecen a los grupos de verdura, fruta, legumbres, semillas y frutos secos, cereales integrales y pescado.

La lengua refleja nuestro estado de salud y observarla es fundamental en toda evaluación médica. Es muy sensible y cualquier alteración del organismo repercute en su aspecto rápidamente, ya que todos los órganos manifiestan su condición a través de la lengua. Por este motivo es un método milenario de diagnóstico estrechamente ligado a la medicina […]

Descubre las bondades del incienso, ya que desde el mismo instante en que encendemos la barrita, el ambiente se transforma y la fragancia impacta directamente en nuestro estado de ánimo. Pero, para que la influencia sea totalmente positiva tenemos que rechazar los inciensos sintéticos, que contienen aceites químicos que desprenden sustancias nocivas para la salud, […]

Harinas sin gluten, específicas para las personas que padecen celiaquía o intolerancia a la proteína del trigo, así como para todos aquellos que quieran probar harinas menos conocidas, nutritivas, sabrosas y con muchas posibilidades en la cocina.