Receta de copos de avena

Los copos de avena están considerado el desayuno ideal. Entre otros muchos nutrientes, contienen una gran cantidad de carbohidratos, utilizados por el organismo para obtener energía, y de vitaminas del grupo B, que contribuyen al buen funcionamiento del sistema nervioso.

Copos de avena - Me gusta comer sano

Copos de avena

Ingredientes

Elaboración

  1. La noche anterior, pon en remojo los copos de avena con las pasas, procurando que los ingredientes queden bien cubiertos de agua,
  2. Por la mañana, añade la bebida de avena, la manzana rallada y remueve bien. Después, calienta durante 5 minutos a fuego lento.
  3. Coloca la mezcla en los platos y espolvorea la avena triturada.