La diabetis està associada a mb un increment de l’oxidació de l’organisme. Un dany fàcil de pal·liar si s’inclouen en la dieta aliments rics en antioxidants, que ajuden a regular els nivells de sucre a la sang.

Iogurt, gran aliat de la diabetis, ja que la controla i la prevé. La dieta de les persones amb diabetes no consisteix únicament a deixar de prendre sucres i dolços, sinó que s’ha de basar en una alimentació saludable i variada que també inclogui làctics.

La natura ens ofereix endolcidors naturals per a diabètics, com el sucre de coco, l’estèvia o el sucre de bedoll. Els edulcorants artificials, poden desencadenar reaccions res desitjables en l’organisme. És el moment de buscar noves opcions, més naturals, per endolcir la dieta.

L’estevia és un dels endolcidors més saludables que existeixen, ja que regula el sucre de la sang i millora la tolerància a la glucosa, un fet que la fa apta per als diabètics. A més, té un sabor dolç intens que redueix la necessitat de menjar dolços, i les seves propietats edulcorants són de 20 […]