Celebracions saludables

Celebracions saludables, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú et proposem plats alternatius per gaudir d’unes festes saludables, així com receptes depuratives que t’ajudaran a protegir el teu estómac. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Consell

Et proposem els àpats de celebració amb fórmules més lleugeres i digestives que t’ajudaran a compensar.
Els aperitius també compten! Si els elabores a base de vegetals, no et pesaran.
Després dels àpats més copiosos t’anirà genial menjar fruita amb un alt contingut en enzims, sobretot si has pres proteïna animal. Una bona opció és preparar un carpaccio de pinya i papaia, deixar-lo macerar amb gingebre fresc i escampar-hi per damunt llavors de rosella; fàcil, efectiu i espectacular!
Més ajudes digestives? Després dels àpats pren infusions amb anís, marialluïsa, melissa, fonoll… En petites quantitats i no gaire calentes.

Veritas

Menus

Celebracions saludables

Dilluns

Dimarts

Dimecres

Dijous

Divendres

Esmorzar

Berenar

Consell

Contingut relacionat

Afronta les festes amb energia

Infusions per als trastorns digestius

Privat: Com sobreviure als excessos nadalencs