Veritas

Consell

• Una dieta equilibrada, amb aliments que et proposem, t’ajudarà a mantenir la tensió arterial a ratlla, les artèries netes i les seves parets eclàstiques i resistents.
• Intenta evitar o restringir de la teva alimentació alcohol, cafè, sucres simples i refrescos de cola, conserves, salaons i embotits o formatges molt curats.
• Recorda que és important moderar el consum de sal perquè el sodi altera la tensió arterial. pots substituir-la per espècies com canyella, caiena, cúrcuma, herbes aromàtiques com orenga, farigola, sàlvia, coriandre, romaní, o fer servir sal d’herbes.
• L’arrel de gingebre és una aliada de la circulació i enriqueix les teves receptes; presa en forma d’infusió és un tònic excel·lent per a venes i artèries. També t’ajudarà prendre perles d’all, que a més tenen propietats antibiòtiques.