Cracker d’espelta i sèsam amb paté de sardines, recomanat pel dietista Gabor Smit. Destaca per ser una proposta molt nutritiva, completa en proteïnes i molt ric en omega 3, calci i betacarotens.

Cracker d’espelta i sèsam

Ingredients:

• Cracker d’espelta i sèsam
• Sardinetes en oli d’oliva
• Pastanaga ratllada
• Mostassa de Dijon
• Salsa de soja
• Cibulet picat