Veritas

Consell

• Per desintoxicar l’organisme evita al màxim l’exposició als contaminants ambientals, l’alcohol i els ultraprocessats. Escollir aliments frescos i ecològics és l’estratègia base per aconseguir que el fetge funcioni sense problemes i l’organisme es regeneri.
• Condimentar les amanides amb oli vegetal de primera extracció en fred i llimona o vinagre d’umeboshi o de poma t’ajudarà a alcalinitzar i facilitarà el treball al fetge i els ronyons.
• Pots donar una empenteta al fetge amb suplements amb un efecte sinèrgic. T’hi ajudaran xarops, infusions o tisanes que continguin boldo, carxofera, dent de lleó, ortiga, cúrcuma, bardana o bedoll.
• Recorda que el fetge està ocupat eliminat toxines durant les primeres hores de la nit! Posa-l’hi fàcil i evita sopar tard. Fes-ho de manera lleugera i procura fer dejunis intermitents perquè el sistema digestiu descansi.