Descobreix com millorar les teves digestions amb complements naturals com el carbó vegetal activat o el probio-diges.

Sents pesadesa d’estómac havent dinat? Notes la panxa inflada? Són problemes molt habituals derivats d’hàbits poc saluadbles, com menjar massa ràpid, no mastegar prou, portar un ritme de vida frenètic…

Pràctiques recomanades per millorar les digestions

Aquestes són les principals mesures que alleugeriran les teves digestions i que pots compaginar amb els complements alimentaris adequats.

• Prendre’t el temps necessari per mastegar correctament els aliments
• Beure aigua suficient
• Consumir bastanta fibra regularment
• Reduir el consum de greixos saturats
• Servir-te porcions més petites
• Evitar el consum de begudes gasoses

A més, hi ha aliments que poden ajudar-te en el procés digestiu, com els germinats i els fermentats, els brous calents, infusions d’herbes i espècies amb propietats digestives, etc. Troba una recomanació completa en aquest article.

Millora les digestions amb complements naturals

Carbó vegetal activat

El carbó vegetal activat contribueix a reduir una flatulència excessiva havent dinat gràcies al seu poder d’absorció, que és la propietat que li permet atreure i fixar els gasos.

Probio-diges

Aquest complement inclou una font de ferment concentrar liofilitzat (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus i Streptococcus) i calci, un mineral que ajuda al funcionament normal dels enzims digestius.