Bàsics saludables, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú trobaràs receptes amb cereals, llegums, llavors i verdures. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

El dentífric de menta Viridis protegeix les dents sense alterar-ne l’equilibri natural i no conté substàncies químiques, com l’excés de fluor o dosis altes de triclosan, que afecten negativament el metabolisme i són perjudicials per a la salut. A més, disposa de la certificació Ecocert.

Aquest chutney amb propietats antiinflamatòries i antivirals estimula les defenses. Pren-lo en petites quantitats acompanyant estofats de llegums, buddha bowls, amanides temperades, torrades amb alvocat… Aquesta recepta ens la proposa la Rocío, de Let it be cosy.

Adores la pasta i no pots passar sense? Si ets celíac o pateixes sensibilitat al gluten no cal renunciar a un bon plat del teu menjar preferit. Tens moltes opcions de pasta sense gluten al teu abast!

El toc torrat dels pinyons i el punt aromàtic de la poma són el contrapunt ideal al gust intens i típic de la morcilla vegetal, que alhora té un lleuger regust picant, ideal per a les samoses. Aquesta recepta ens la proposa la food blogger Laura Because.

Saborós i aromàtic, el mix de búlgur i llegums amb pesto vermell és una veritable font de proteïnes i fibra i resulta ideal per a dietes vegetarianes. Mix de búrgul i llegums amb pesto vermell Ingredients: 1 tassa de mix de búrgul i llegums 1/2 fonoll 1/2 carbassa violí petita Per al pesto vermell: 1/2 tassa de tomàquets secs […]

El cacau en pols ecològic i de comerç just és un producte ideal per preparar postres de tardor o prendre una beguda calenta, que estimula les endorfines del cervell i proporciona benestar.

La xucrut és una de les maneres més antigues de conservar la col. En haver estat fermentada, augmenta l’efecte probiòtic i evita possibles infeccions i grips. També conté tiamina, que ajuda les cèl·lules a convertir els hidrats de carboni en energia.

La tardor és època de refredats i grips i la millor manera de resistir l’atac de virus i bacteris és prendre plantes que estimulin el sistema immunitari, afegir all als menjars i seguir una dieta rica en vitamines, minerals i antioxidants. Reforça les teves defenses de manera natural!

La tardor és un bon moment per introduir la col kale en la dieta perquè l’organisme necessita fer una neteja i la clorofil·la que conté ajuda a eliminar toxines. A més, és la verdura de fulla verda més rica en calci i ferro, al mateix temps que gràcies al seu contingut en fibra estimula la […]

Tens un projecte que pot aportar solucions sostenibles per millorar el món? Apunta’t al Veritas Ecological Challenge i aconsegueix finançament per dur-lo a terme.

Tardor vital, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú trobaràs receptes amb ingredients de temporada amb propietats específiques per reforçar el sistema immune. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

A la tardor, l’organisme necessita productes que enforteixin el nostre estat d’ànim, ens ajudin a eliminar toxines i reforcin el sistema immunitari per evitar grips, constipats o infeccions. Els nostres cinc imprescindibles de tardor t’ajuden a enfortir el cos i la ment!

Carbassa farcida, un plat deliciós i reconfortant, perfecte per preparar el dia anterior i portar a la feina un menjar casolà i completa. Els cigrons són molt energètics i una font excepcional de proteïnes i fibra. Per la seva banda, l’espelta és una varietat de blat que també aporta energia, proteïnes i vitamines del grup […]