Smoothie immunoestimulant, recomanat pel dietista Gabor Smit. La llimona i el gingebre són els ingredients que ajuden a enfortir les defenses, molt útils durant els primers dies de refredats o grips. Els nabius aporten potents antioxidants. A més, aquesta recepta és rica en vitamina C, zinc i coure.

Smoothie inmunoestimulant

Ingredients:

• 2 cs de nabius.
• 1 llimona amb càscara.
• 1 cp de gingebre fresc ratllat.
• 2 cs de llavors de chia remullades 5 minuts.
• 1 got i mig d’aigua
• 2 cs d’aigua de mar