Nous, beguda de soja i civada són alguns dels aliments que enforteixen el cor. Descobreix la llista completa per a una cistella de la compra cardiosaludable.

Les begudes vegetals s’assimilen molt bé, aporten greixos saludables, activen el tránsit intestinal, no contenen lactosa ni caseïna i moltes estan lliures de gluten. Les begudes vegetals són una manera saníssima i divertida de prendre, en un sol got, alguns del aliments més saludables que existeixen. Tasta-les totes!

Crema de xampinyons, un plat molt agradable a l’hivern, i al elaborar-se amb beguda de soja aporta proteïnes i isoflavones, ideals per contrarestar els efectes de la menopausa. A més, conté greixos insaturats, saludables per a l’organisme.