L’objectiu de l’últim àpat del dia és afavorir un descans òptim, que permeti nodrir les cèl·lules i restablir l’energia utilitzada durant el dia. Per aconseguir-ho, procura fer un sopar lleuger, en un ambient tranquil i mastegant bé i a poc a poc. Si ho fas així, tindràs una bona digestió i t’aixecaràs com nou. Descobreix […]

Per alleujar el restrenyiment cal alimentar als bacteris del còlon. Xevi Verdaguer ens ofereix una sèrie de recomanacions, entre elles, la d’introduir prebiòtics en la nostra dieta.

La gran diversitat de la producció ecològica satisfà la creixent demanda del consumidor veg+a i, contínuament, proposa novetats que faciliten una alimentació sòlida, saludable i sense mancances. Descobreix les nostres propostes més innovadores en el món vegà!

Novetats de juliol: descobreix els productes que incorporem a les nostres botigues i anima’t a provar-los. Destaquem l’ampliació de la gamma de cereals marca Veritas amb la polenta instantània, l’arròs thai i l’arròs inflat amb cacau. I, dos productes que només podràs trobar a les nostres botigues. L’arròs Tramuntana, originari de l’Empordà i els famosos […]

Racions en la dieta vegana per evitar la manca de nutrients i gaudir d’una alimentació variada i saludable.

Vegà i complet, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú trobaràs una selecció de receptes veganes, que combinen diferents grups d’aliments per poder garantir l’aport de proteïna completa. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

L’alimentació de la tardor ha de basar-se en ingredients que tinguin cura de manera especial dels nostres pulmons per evitar refredats i estats de malencolia.

Menú mediterrani elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú trobaràs una selecció d’ingredients específics de la dieta mediterrània, a més de fruites i verdures de temporada. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Aquesta setmana, bowl complet, ric en proteïnes completes, carotens, antioxidants i calci. Recepta recomanada pel nutricionista Gabor Smit.

Està científicament provat que la fibra és un nutrient fonamental per al bon funcionament de l’organisme. A més de facilitar el trànsit digestiu, permet sintetitzar la glucosa vinculada amb l’activitat mental, conserva la flora intestinal en perfectes condicions i protegeix de l’obesitat i la diabetis.

La nova tendència de menjar sa respon al nom de flexitarianisme i consisteix en una alimentació basada en una dieta vegetariana però que inclou un consum ocasional i excepcional de productes d’origen animal.