La baixada de les temperatures i la falta de llum són dos fets típicament de tardor que desafien l’organisme, el qual reacciona tornant-se més vulnerable i procliu a la tristesa. Hem seleccionat 5 imprescindibles de tardor que t’ajudaran a augmentar els nivells d’energia i reforçar el sistema immunitari.

Hi ha poques fruites tan completes i amb tants de beneficis com el plàtan. És ric en antioxidants i nutrients, regula els estats d’ànim, ajuda la recuperació muscular després de l’esport i la seva fibra soluble augmenta la sensació de sacietat. Avui, Marina Ribas (Més que lletuga), et proposa aquestes barquetes de plàtan: unes postres […]

Et proposem 8 cremes vegetals per cuinar que són la millor alternativa saludable a la clàssica nata de cuina, perquè estan lliures de lactosa i de colesterol, i els seus components s’assimilen i es digereixen fàcilment. A més, gràcies al seu extraordinari sabor, són adequades per a qualsevol recepta.