Els àpats nadalencs no solen ser gaire amics de la dieta habitual, però això no implica que després et sentis culpable. Si segueixes uns consells senzills podràs gaudir, i menjar amb moderació tot el que et vingui de gust, sense que els possibles excessos et passin factura. Gaudeix d’unes digestives festes.

Passem gran part de les festes nadalenques al voltant de la taula davant de plats tradicionals i deliciosos, que sovint són massa abundants i calòrics. Utilitzar les infusions per solucionar trastorns digestius sempre és una bona opció.

Digestió perfecta, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú trobaràs una selecció de receptes que garanteixen que el teu sistema digestiu funcioni correctament, amb l’objectiu d’evitar la inflamació abdominal, gassos, acidesa, etc Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

La boca és la porta d’entrada al sistema digestiu i reflecteix els senyals que ens indiquen l’estat de l’estómac i els intestins. La medicina oriental relaciona l’aspecte de la boca i els llavis amb diferents alteracions i desequilibris, oferint claus per revertir la situació.

El mill és un dels cereals més energètics i conté grans quantitats de minerals, especialment ferro i magnesi. Té un sabor dolç i és molt versàtil, ja que pot ser l’ingredient principal tant d’una sopa o crema com d’unes delicioses croquetes.