Les mancances nutricionals apareixen quan els nivells de nutrients de la dieta són inferiors als requerits per l’organisme. Menjar bé, variat i estar atent als senyals del cos t’ajudarà a cobrir les teves necessitats i evitar deficiències.

A mesura que avança l’embaràs, i especialment a partir del segon trimestre, és possible que les reserves de ferro de la futura mare vagin disminuint i per aquest motiu cal incrementar la qualitat d’aliments rics en aquest mineral.

Amanida Iron Maiden amb llenties dupuy, verdures, algues i llavors, ideal per aportar un extra de ferro al teu organisme. La recepta te la facilita el xef Miguel Aguilar.

Antianèmia, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú hem preparat una selecció de receptes amb ingredients rics en ferro, per combatir l’anèmia. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.