Nous, beguda de soja i civada són alguns dels aliments que enforteixen el cor. Descobreix la llista completa per a una cistella de la compra cardiosaludable.

La fruita refresca, hidrata i aporta una gran quantitat de vitamines i fibra, motius que la converteixen en un aliment indispensabe en qualsevol dieta. Tot i així, els interrogants al voltant dels efectes de la fruite sobre l’organisme no sempre tenen una resposta clara. Hem investigat els dubtes més habituals que genera aquest aliment ric […]

Alimentar-se correctament és ben senzill. De fet, només cal menjar aliments de qualitat i variats, aplicar el sentit comú i no deixar-se portar per modes passatgeres.

Està científicament provat que la fibra és un nutrient fonamental per al bon funcionament de l’organisme. A més de facilitar el trànsit digestiu, permet sintetitzar la glucosa vinculada amb l’activitat mental, conserva la flora intestinal en perfectes condicions i protegeix de l’obesitat i la diabetis.