Una alimentació rica en vitamina C i altres nutrients antiinflamatoris t’ajuda a cuidar activament el sistema immunitari i et permet fer front a refredats, grips, al·lèrgies estacionals… Descobreix la nostra recomanació d’aliments per potenciar les teves defenses.

El fred ambiental afecta l’organisme i poden aparèixer problemes circulatoris, que es tradueixen en mans i peus freds, baixada de defenses i dolors osteoarticulars i musculars. Descobreix la farmaciola natural per augmentar la calor corporal.

Constipats a ratlla, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú trobaràs receptes elaborades amb ingredients que t’ajudaran a enfortir el teu sistema inmune. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

El mes de desembre ens apropa al moment de menys llum solar de l’any, i juntament amb la llarga nit arriben les festes nadalenques. És hora de buscar la calor interior i alimentar l’energia amb guisats tradicionals i infusions de canyella. Afronta les festes amb energia!

Tònic per al fred, una recepta de cosmètica natural per preparar en uns minuts a casa teva. Aquest tònic t’ajudarà a mantenir la pell suau i protegida en els dies de més fred. Et aportarà antioxidants i millorarà la circulació de la pell ajudant a mantenir la seva hidratació. Tònic per al fred Ingredients: 100 […]

Què menjar a l’hivern per estar en sintonia amb l’estació. L’hivern és temps d’interiorització i tot flueix més lentament. Els dies són més curts, els arbres estan nus i fins a alguns animals passen mesos hibernant. El nostre cos també ho nota i necessitem aliments que generin calor i reforcin l’energia interior.

Cuina d’hivern, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú trobaràs una selecció de receptes que potencien que el teu organisme flueixi amb l’estació, a més de donar-li un cop de ma perquè entri en calor i generi energia. Troba tots els […]

Brou tradicional, una recepta perfecta per a l’hivern: a foc lent, calenteta i molt saborosa. T’ensenyem com cuinar-la, pas a pas.

5 consells per a aconseguir la sopa perfecta, ja que a més de tenir una evident funció nutritiva, la sopa ajuda a combatre el fred tardorenc i hivernal, i gràcies a la seva versatilitat és, sens dubte, un plat del qual no ens cansem mai.  

Familiar i festiu, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú trobaràs àpats de gala perquè celebris les festes nadalenques, a més d’àpats que formen part d’un menú equilibrat. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Hivern radiant, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú trobaràs plats reconfortants, amb ingredients rics en vitamina D i amb propietats per augmentar el sistema inmunitari. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Menú reconfortant d’hivern, elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú trobaràs una selecció d’ingredients que t’ajudaran a mantenir la calor i l’energia en el teu organisme, a més de fruites i verdures de temporada. Troba tots els ingredients a la […]

Menú amb superaliments d’hivern, elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú trobaràs una selecció d’ingredients amb propietats específiques per activar les defenses, antioxidants, antibiòtics i anticancerígens, a més de fruites i verdures de temporada. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Combat la pell resseca a través d’una correcta hidratació. Descobreix quins són els ingredients estrella i alguns consells de bellesa.

Ja tenim el fred aquí i, com sempre, ha arribat acompanyat dels seus amics de temporada: els molestos refredats i la temuda grip. Xevi Verdaguer us proposa que repasseu la vostra alimentació i que busqueu remeis naturals per estimular el sistema inmunitari i poder prevenir infeccions víriques.