Bàlsam labial – Cosmètica casolana

Bàlsam labial - Cosmètica casolana - Veritas
Aquest bàlsam labial hidrata i protegeix els llavis del fred. El sagí de karité aporta suavitat als llavis i els regenera. A més, protegeix dels rajos UV. L’oli de coco neteja i hidrata la pell en profunditat. Els olis de calèndula i cànem tenen propietats antiinflamatòries. I, l’oli essencial d’espígol és calmant, sedant, antimicrobià i regenerador. La pell és l’òrgan més gran del cos, i per això també hem d’alimentar-la correctament. Cada mes, Elisenda Monté, de Mamita Botanical Skincare, et facilitarà una recepta molt senzilla amb ingredients ecològics. Diverteix-te preparant mascaretes, exfoliants i cremes corporals! Bàlsam labial - Cosmètica casolana - Veritas

Bàlsam labial

Ingredients:

Elaboració:

  1. Cuina al bany maria la mantega de karité i l’oli de coco.
  2. Afegeix-hi l’oli de calèndula i el de cànem.
  3. Col·loca la barreja en un recipient i afegeix-hi l’oli essencial d’espígol.
Caducitat: 1 any. Prepara el teu kit de cosmètica casolana The Beauty Kitchen.

Exfoliant per als peus – The beauty kitchen

Exfoliant per als peus - The beauty kitchen
Aquest exfoliant per als peus elimina les pells més difícils i ajuda que es regenerin. Desinfecta, aporta frescor i activa la circulació, al mateix temps que deixa els peus molt hidratats i suaus. La pell és l’òrgan més gran del cos, i per això, també l’hem d’alimentar correctament. Cada mes, Elisenda Monté, de Mamita Botanical Skincare, et facilitarà una recepta molt senzilla amb ingredients ecològics. Diverteix-te preparant les teves màscares, exfoliants i cremes corporals!

Exfoliant per als peus

Ingredients:

Elaboració:

  1. Escalfa al bany maria l’oli de coco, sense que arribi a bullir.
  2. Esprem mitja llimona i aboca’n el suc en un bol.
  3. Afegeix-hi la sal marina grossa i la sal rosa de l’Himàlaia, l’oli de coco líquid, la menta fresca picada i l’oli essencial d’arbre del te.
  4. Barreja-ho bé i col·loca-ho en un recipient hermètic.
Aplica’t l’exfoliant amb un suau massatge d’uns 5 minuts als peus i els turmells. Caducitat: per fer servir en el moment de l’aplicació. No es pot conservar més de 2 dies. Prepara el teu kit de cosmètica casolana The Beauty Kitchen.

Bàlsam per a les picades d’insectes – The beauty kitchen

Bàlsam per a les picades d’insectes, elaborat per calmar i desinflamar la pell, i ajudar a reduir la picor. La pell és l’òrgan més gran del cos i per això també l’hem d’alimentar correctament. Cada mes, Elisenda Monté, de Mamita Botanical Skincare, et facilita una recepta molt senzilla amb ingredients ecològics. Diverteix-te preparant mascaretes, exfoliants i cremes corporals!

Bàlsam per a les picades d’insectes

Ingredients:

Elaboració:

  1. Infusiona el sagí de karité, l’oli de coco, l’oli de calèndula, el grapat de camamilla i el de farigola.
  2. Cola-ho amb una gasa, deixa que es refredi i afegeix-hi els olis essencials.
Posa’t el bàlsam sobre les picades. Caduca al cap de 3 mesos. Prepara el teu kit de cosmètica casolana The Beauty Kitchen.

Mantega corporal antioxidant – The beauty kitchen

Mantega corporal antioxidant per calmar i suavitzar la pell, aporta antioxidants que la regeneren i la deixa molt hidratada i il·luminada.

Mantega corporal antioxidant

Ingredients:

Elaboració:

  1. Infusiona la mantega de karité i els olis amb la camamilla i el te verd al bany maria durant 1 hora. Cuina-ho a foc lent, per evitar que els olis arribin a bullir. D’aquesta manera, les propietats de la camamilla i el te verd passaran al sagí de karité i els olis.
  2. Cola les herbes amb una gasa i aboca la mantega al recipient final.
  3. Afegeix-hi els olis essencials, deixa que reposi 5 minuts a temperatura ambient i col·loca-ho a la nevera.
Pots utilitzar aquesta mantega cada dia. Dissol la quantitat que vulguis a les mans abans d’aplicar-te-la al cos. Caduca al cap de 6 mesos. Prepara el teu kit de cosmètica casolana The Beauty Kitchen

Oli de coco – Tècniques de cuina

Oli de coco, un greix saludable que accelera el metabolisme. La xef Mireia Anglada t’explica com utilitzar-lo en calent i en fred perquè mantingui totes les propietats nutricionals. L’oli de coco és un aliment apte per a dietes crues (raw food) perquè s’elabora a una temperatura inferior a 40 °C. Les dues terceres parts del seu greix saturat estan compostes per àcids grassos de cadena mitjana que es cremen com a energia de manera immediata i no s’emmagatzemen com a greix corporal. Alhora, equilibra el colesterol, protegeix el cor i té capacitats antimicrobianes i antivirals.

Oli de coco – Tècniques de cuina

En calent

  1. Afegeix-lo a la paella i utilitza’l per cuinar. És molt important que no arribi a fumejar.
Pots utilitzar l’oli de coco per preparar receptes com aquestes broquetes de pollastre, coco i sèsam.

En fred

  1. Barreja’l amb un cereal inflat, emmotllat’l i col·loca’l a la nevera fins que se solidifiqui.
Consulta tota la sèrie de tècniques de cuina de Mireia Anglada.

Llobarro al forn amb llavors

Llobarro al forn amb llavors. Una recepta per a 4 persones que prepararàs en 30 minuts. En comptes d’oli d’oliva, hem utilitzat oli de coco, un aliment ric en greixos saturats que a causa del seu metabolisme no s’emmagatzema en forma de greixos un cop digerits. És important adquirir-ho sempre oli de coco verge de producció ecològica i obtingut a baixa temperatura per assegurar-nos que manté les seves propietats antioxidants. Aquesta recepta la va preparar la xef Mireia Anglada per l’E-Book de celebració del primer aniversari de Terra Veritas “Receptes per compartir”. Descarrega-te’l gratis. Continue reading “Llobarro al forn amb llavors”

Galetes raw

Galetes raw, energètiques, sanes, saciants i, per descomptat, delicioses. Una excel·lent opció per a l’esmorzar, el berenar o el refrigeri de mig matí. Aquesta divertida recepta te la proposa la foodblogger Alba Niubo. Continue reading “Galetes raw”

Mascareta 2 en 1 per rostre y cabell – The beauty kitchen

La pell és l’òrgan més gran del cos, i per això, també hem d’alimentar-lo correctament. Cada mes, Elisenda Monté, de Mamita Botanical Skincare, et facilitarà una recepta molt senzilla amb ingredients ecològics. Gaudeix preparant les teves màscares, exfoliants i cremes corporals!

Mascareta 2 en 1 per rostre y cabell

Aquesta mascareta aporta un extra d’hidratació tant a la pell com al cabell; deixant-los suaus i amb aspecte lluminós. Restaurarà el cabell trencadís i sec, i fomentarà la formació de col·lagen a la pell.

Ingredients

Elaboració:

  1. Bat l’ou i reserva.
  2. Aixafa mig alvocat amb el pisa patates.
  3. Afegeix l’ou, l’alvocat, l’oli de coco líquid i la mel.
  4. Barreja bé i aplica-te’l al moment per evitar que l’alvocat s’oxidi.
Renta’t la cara i aplica’t la mascareta. Deixa que actuï durant 20 minuts i retira-la amb aigua temperada. Estén la barreja pel teu cabell, de mitjans a puntes. Després de 20 minuts, renta’t els cabells com de costum.

Pancakes vegans

Pancakes vegans, una recepta de la foodblogger Alba Niubo, que substitueix amb èxit els ingredients d’origen animal que solen portar els pancakes, sense alterar en absolut el seu sabor i textura. Les maduixes i la compota de poma són les encarregades de enriquir-los amb vitamines, minerals i fibra, un nutrient indispensable per assegurar el bon trànsit intestinal. Pancakes vegans - Veritas Continue reading “Pancakes vegans”