Descobreix 10 fermentats que es consideren un superaliment ja que conserven i multipliquen les seves propietats nutricionals, són rics en vitamines i minerals, actuen molt positivament sobre el sistema digestiu i alcalinitzen la sang.

Pancakes de quefir, la millor manera d’enriquir aquest popular esmorzar americà. A més, són ideals per cuinar en família, barrejant els ingredients, preparant la massa i decorant al gust. La recepta l’ha preparat la foodblogger Green Mama