El sopar perfecte

El sopar perfecte - Consells - Veritas
L’objectiu de l’últim àpat del dia és afavorir un descans òptim, que permeti nodrir les cèl·lules i restablir l’energia utilitzada durant el dia. Per aconseguir-ho, procura fer un sopar lleuger, en un ambient tranquil i mastegant bé i a poc a poc. Si ho fas així, tindràs una bona digestió i t’aixecaràs com nou. Descobreix les recomanacions dels nutricionistes per al sopar perfecte. El sopar perfecte - Consells - Veritas Continue reading “El sopar perfecte”