Veritas

Pell a punt per a l’estiu, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú et proposem receptes amb aliments rics en betacarotens i polifenols com el licopè, que impideixen l’oxidació cel·lular i et protegeixen dels raigs UVA del sol. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Detox a la primavera, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú et proposem receptes amb aliments que ajudaran a depurar el teu fetge. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Quinzena oriental, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú et proposem plats equilibrats basats en la filosofia macrobiòtica. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Constipats a ratlla, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú et proposem plats complets que tenen com a base aliments rics en vitaines i minerals, que t’ajudaran a combatre les infeccions típiques de l’hivern. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Especial plat únic, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú et proposem plats complets perquè incloguis tots els nutrients de forma senzilla en el teu dia a dia. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Celebracions saludables, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú et proposem plats alternatius per gaudir d’unes festes saludables, així com receptes depuratives que t’ajudaran a protegir el teu estómac. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Energètic amb els colors de la terra, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú et proposem receptes amb aliments de temporada, com carbassa, moniato, bolets, pastanagues, etc. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Bon humor, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú et proposem receptes amb aliments rics en triptòfan, un nutrient que ajuda a generar serotonina, l’hormona de la felicitat. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Vegà exprés, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú et proposem receptes veganes, saludables i delicioses, utilitzant la tècnica de batch cooking per estalviar temps a la cuina. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Amanides fresques amb un toc original, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú et proposem una gran varietat d’amanides per a l’estiu. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Batch cooking sense làctis, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú et proposem receptes amb aliments alternatius als lactis, però que et asseguraran una correcta aportació de calci. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Cervell actiu i despert, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú et proposem plats que compten amb ingredients per tenir una ment desperta, atenta i centrada. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Gluten free, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú et proposem idees perquè li donis una volta al teu menú setmanal sense gluten. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Batch cooking vegà, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú et proposem una sèrie de preparats que podràs aprofitar un parell de vegades durant la setmana. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Ric en magnesi, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú trobaràs receptes elaborades amb aliments amb un alt contingut en magnesi, un mineral imprescindible per al bon funcionament del sistema nerviós i muscular. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Especial primavera, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú trobaràs una varietat de receptes perfectes per afrontar l’estació primaveral. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Equilibri yin-yang, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú trobaràs una proposta de receptes macrobiòtiques per trobar l’equilibri a la cuina. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Un cereal cada dia, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú trobaràs una proposta de receptes amb base de cereal per a cada dia. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Constipats a ratlla, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú trobaràs receptes elaborades amb ingredients que t’ajudaran a enfortir el teu sistema inmune. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Plus de fibra un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú et proposem receptes elaborades amb ingredients amb un alt contingut en fibra. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Neteja intestinal un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú et proposem receptes depuratives per netejar els excessos del Nadal. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Indispensables de Nadal, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú et proposem idees per celebrar les festivitats que combinem amb receptes lleugeres per compensar i equilibrar la dieta. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Va de sopes, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú hem combinat plats equilibrats amb sopes que satisfaran totes les teves necessitats nutricionals. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Circulació activa, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú trobaràs receptes elaborades amb aliments que t’ajudaràn a mantenir la tensió arterial a ratlla, les artèries netes i les seves parets eclàstiques i resistents. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Aliments ancestrals, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú trobaràs receptes elaborades amb aliments ancestrals com l’espelta, el blat persa o l’açai. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Bàsics saludables, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú trobaràs receptes amb cereals, llegums, llavors i verdures. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Tardor vital, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú trobaràs receptes amb ingredients de temporada amb propietats específiques per reforçar el sistema immune. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Vegà per emportar-te a la feina, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú trobaràs una selecció de receptes veganes i completas per emportar-te a la feina. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Depuratiu i saboròs, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú trobaràs una selecció de receptes per possar-te a punt després de les vacances. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Inspiració oriental, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú trobaràs receptes d’inspiració oriental, basades en les directrius de la medicina tradicional xinesa en relació als aliments. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Antianèmia, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú hem preparat una selecció de receptes amb ingredients rics en ferro, per combatir l’anèmia. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.

Pell hidratada i radiant, un menú elaborat per la dietista i experta en nutrició Mireia Marín, acompanyat d’idees per esmorzar i berenar, i consells saludables. En aquest menú trobaràs receptes que cuiden la teva pell per dins i afavoreixen un bronzejat saludable i durador. Troba tots els ingredients a la nostra botiga online.