Especial primavera

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Especial primavera, un menú elaborado por la dietista y experta en nutrición Mireia Marín, acompañado de ideas para desayunar y merendar, y consejos saludables.

En este menú encontrarás una variedad de recetas perfectas para afrontar la estación primaveral.

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Consejo

Con la llegada de la primavera conviene seguir una alimentación más fresca y ligera para limpiar el organismo.
Limita los alimentos que requieran un esfuerzo digestivo y los que generan más residuos, como embutidos, patés, carnes rojas, lácteos grasos, bollería, etc.
Da prioridad a las verduras y las frutas crudas por su contenido de vitaminas. También es conveniente incorporar algas, para remineralizar y depurar el organismo.
Incluye complementos dietéticos como la levadura de cerveza, el germen de trigo o el polen; te darán energía y tonificarán tu sistema nervioso.

Especial primavera

Consejo

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