Per controlar el pes i evitar que la bàscula es dispari és fonamental alimentar-se de manera saludable i equilibrada. Per això es recomana evitar els greixos saturats i els sucres, beure molta aigua i fer exercici de manera regular. Uns costums sans que pots secundar amb suplements específics que contribueixen al control de la gana.
Farmaciola natural per controlar el pes
És un mucílag que s’obté a partir de la farina dels tubercles de konjac. Quan es pren amb prou quantitat de líquid s’infla al tub digestiu, i forma un gel no assimilable que provoca sensació de sacietat i la consegüent disminució de la gana.
El cafè verd són les llavors de la planta sense torrar i destaquen per la seva riquesa en antioxidants i àcid clorogènic. Aquest àcid atenua la gana, transforma els greixos en energia i incrementa l’activitat lipolítica encarregada de la regulació dels greixos.
Aquest oligoelement essencial regula els nivells de glucosa en sang i la seva aportació és molt important per a aquelles persones que pateixen ansietat pels dolços, ja que en estabilitzar el nivell de sucre elimina aquesta ansietat.
Si vols perdre pes, descarrega’t aquest
menú per aprimar-te de forma saludable.
