Batch cooking y familias

¿Quieres aprender a cocinar saludable para toda la familia?¿No se te ocurre qué dar de desayunar o merendar a los peques de la casa?¿Te gustaría aprender a camuflar verduras en tus platos y que tus hijos no se den ni cuenta?

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¿Qué contiene?
  • Información nutricional
  • Descuentos exclusivos
  • Menús
  • Recetas
  • Descargables

Índice de contenido

1. La importancia de cómo nos alimentamos todos en familia

2. Los nutrientes en la alimentación infantil

3. Las necesidades del niño (vitaminas, minerales…)

4. Menú introductorio

1. Comiendo verduras y aprendiendo a camuflarlas

2. Cambia tu forma de cocinar

3. ¿Qué deberían comer?

4. ¿Y qué pasa el fin de semana?

1. El desayuno y la merienda

2. Aprendiendo a sustituir el azúcar y a huir de los aditivos

3. Menús saludables

1. ¡Ten todo listo!

2. ¿Qué no debería faltar en tu despensa?

3. Menú batch cooking

1. Qué son/síntomas

2. Alimentos a evitar o ajustar

3. Botiquín natural: recomendaciones

1. La obesidad infantil, cómo afrontarla

2. La importancia del ejercicio

3. ¿Qué comer antes y después de entrenar?

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