Menús



Menú para una semana festiva

En este menú para una semana festiva combinamos múltiples alimentos, saludables y...

Menú saludable y vegano

En este menú saludable y vegano hemos reunido una gran...

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Menú equilibrado de otoño

En este menú equilibrado de otoño combinamos múltiples alimentos, saludables y de temporada,...

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Menú de batch cooking

En este menú batch cooking combinamos múltiples alimentos, saludables y frescos, de forma...



Recetas





  • Sopas y caldos
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Sopa minestrone

La sopa minestrone es una sopa italiana reconfortante, muy nutritiva...

  • Postres
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Bizcocho de mandarina

Si eres de los que se pasa los días comiendo...

Marmitako de atún

El Marmitako de atún es un plato tradicional de la...

Pizza de espelta con higos y gorgonzola

Toma nota de la pizza de espelta con higos y...

Ensalada de legumbres con kimchi

La ensalada de legumbres con kimchi es ideal si te...

  • Fáciles
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Batido de remolacha con kombucha

El batido de remolacha con kombucha puede hacerse con otras...

Pizza de frutas con yogur

Si buscas una forma original y saludable de tomar sandía,...

  • Verduras
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Rollo de calabacín

Con esta receta fácil de preparar, deliciosa y saludable aprenderás...

Gazpacho de cerezas

¡Disfruta de un refrescante gazpacho de cerezas! Una deliciosa receta...

Crema de fresones y chía

Si tienes fresones en casa y algunos empiezan a estar...

Crema de lentejas y espinacas

No dejes de probar esta crema de lentejas y espinacas...

Bizcocho de naranja

¿Eres de hacerte zumos y tirar el resto de la...

  • Carnes

Albóndigas de ternera en salsa de boletus

Típicamente mediterráneas, las albóndigas gustan a niños y mayores. En...

  • Veganas
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Tofu crujiente a la barbacoa

¡Descubre tofu crujiente a la barbacoa! Una receta vegana y...

Sopa de melón y coco

En verano apetece preparar recetas fresquitas para sofocar la calor...

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Curri de salmón salvaje

Además de ser una gran fuente de omega-3, el salmón...

Pita con seitán mechado

¡Esta pita con seitán te encantará! El sabor del seitán...

Huevos al horno con verduras y tomates secos

Los huevos al horno con verduras y tomates secos es...

  • Carnes

Pollo al limón con patatas

¡Pollo al limón! Imposible resistirse a esta receta nutritiva, sabrosa...

Tempeh glaseado a la naranja

El tempeh glaseado a la naranja es un plato original y delicioso....

Batido probiótico de plátano y mango

Batido probiótico de plátano y mango, una bebida sabrosa y muy saludable...

Hinojo y coliflor con salsa de naranja

Hinojo y coliflor con salsa de naranja, una receta fácil...

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Bacalao al horno con costra de ajonesa

Bacalao al horno con costra de ajonesa, una receta muy nutritiva...

Sopa de miso con tofu dorado

Tanto el miso como el tofu están elaborados a partir...

Boniato asado con granada, salsa de tahín y yogur

Además de ser sabrosos y coloridos, el boniato y la...

Helado de frutos rojos con leche de coco

Este helado de frutos rojos con leche de coco casero...

Crema de azukis y cacao

Esta crema de azukis y cacao es una propuesta casera...

  • Cremas de verduras

Crema de verduras

Sencilla y sabrosa, esta crema de verduras sienta genial los...

Turrón vegano de chocolate crujiente

Una receta facilísima para que disfrutes de un saludable turrón...

Bombones de chocolate, menta y azukis

El resultado de la combinación del chocolate negro con los...

Pizza con base de coliflor

Llega el fin de semana y a todos nos apetece...

  • Legumbres
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Lentejas guisadas con parmentier

Extraordinariamente ricas en proteínas, hierro y fibra, las lentejas son...

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