Smoothie inmunoestimulante, recomendado por el dietista Gabor Smit. El limón y el jengibre son los ingredientes que ayudan a fortalecer las defensas, muy útiles durante los primeros días de resfriados o gripes. Los arándanos aportan potentes antioxidantes. Además, esta receta es rica en vitamina C, zinc y cobre.

Smoothie inmunoestimulante

Ingredientes:

• 2 cs de arándanos.
• 1 limón con cáscara.
• 1 cp de jengibre fresco rallado.
• 2 cs de semillas de chia remojadas 5 minutos.
• 1 vaso y medio de agua
• 2 cs de agua de mar