Smoothie nutritivo elaborado con arándanos, plátano, copos de avena y el ingrediente revelación de este año: té matcha. Literalmente, la palabra matcha significa ‘té en polvo’, y por ello se añade al agua caliente, manteniendo prácticamente intactas sus propiedades; entre las que destaca su riqueza en antioxidantes.
El dietista Gabor Smit te recomienda este smoothie por su riqueza en proteínas y carbohidratos complejos, además de antioxidantes y fibra.
Smoothie nutritivo:
- 3c de arándanos
- 1 plátano pelado
- 3cs de copos de avena
- 4 dátiles sin hueso
- 1cs de té matcha
- 2 vasos de bebida de almendras