Exfoliante para pies – The beauty kitchen

Este exfoliante para pies elimina las pieles más difíciles y ayuda a su regeneración. Desinfecta, aporta frescura y activa la circulación, dejando los pies muy hidratados y suaves. La piel es el órgano más grande del cuerpo, y por eso, también debemos alimentarla correctamente. Cada mes, Elisenda Monté, de Mamita Botanical Skincare, te facilitará una receta muy sencilla con ingredientes ecológicos. ¡Disfruta preparándote tus mascarillas, exfoliantes y cremas corporales!

Exfoliante para pies

Ingredientes:

Elaboración:

  1. Cocina al baño maría el aceite de coco, sin que llegue a hervir.
  2. Exprime medio limón y vierte el zumo en un bol.
  3. Agrega la sal marina gruesa y la sal rosa del Himalaya, el aceite de coco líquido, la menta fresca picada y el aceite esencial de árbol del té.
  4. Mezcla bien y coloca en un recipiente hermético.
Aplica con un suave masaje de unos 5 minutos en los pies y los tobillos. Caducidad: para usar en el momento de la aplicación. No se puede conservar más de 2 días. Prepara tu kit de cosmética casera The Beauty Kitchen

Bálsamo para las puntas del cabello

Después del verano nuestro cabello necesita un cuidado extra, debido a la exposición al sol y el exceso de agua. Este bálsamo para las puntas tiene propiedades vigorizantes del cabello. Con muy poca cantidad aplicada en las puntas te ayudará a mantener la hidratación y la elasticidad.

Bálsamo para las puntas del cabello

Ingredientes:

Elaboración:

  1. Ralla un trozo de jengibre e infusiónalo con el aceite de coco, la manteca de karité, el aceite de argán y el aceite de oliva virgen, durante 30 minutos.
  2. Retira del fuego y cuela con una gasa.
  3. Deja que se enfríe, añade el aceite esencial de lavanda y coloca en el recipiente final.
Aplícatelo en las puntas después de lavarte el pelo. Prepara tu kit de cosmética casera The Beauty Kitchen

Bálsamo para las picaduras de insectos – The beauty kitchen

Bálsamo para las picaduras de insectos, elaborado para calmar y desinflamar la piel, ayudando a reducir el picor. La piel es el órgano más grande del cuerpo, y por eso, también debemos alimentarla correctamente. Cada mes, Elisenda Monté, de Mamita Botanical Skincare, te facilitará una receta muy sencilla con ingredientes ecológicos. ¡Disfruta preparándote tus mascarillas, exfoliantes y cremas corporales!

Bálsamo para las picaduras de insectos

Ingredientes:

Elaboración:

  1. Infusiona la manteca de karité, el aceite de coco, el aceite de caléndula, el puñado de manzanilla y el de tomillo.
  2. Cuela con una gasa, deja que se enfríe y añade los aceites esenciales.
Utilízalo sobre las picaduras. Caduca a los 3 meses. Prepara tu kit de cosmética casera The Beauty Kitchen

Manteca corporal antioxidante – The beauty kitchen

Manteca corporal antioxidante para calmar y suavizar la piel, aportando antioxidantes que la regeneran, dejándola muy hidratada e iluminada.

Manteca corporal antioxidante

Ingredientes:

Elaboración:

  1. Infusiona la manteca de karité y los aceites con la manzanilla y el té verde al baño maría durante 1 hora. Cocina a fuego lento, para evitar que los aceites lleguen a hervir. De esta forma, las propiedades de la manzanilla y el té verde pasarán a la manteca de karité y los aceites.
  2. Cuela las hierbas con una gasa y vierte la manteca en el recipiente final.
  3. Añade los aceites esenciales, deja que repose 5 minutos a temperatura ambiente y colócalo en la nevera.
Puedes utilizar esta manteca cada día. Disuelve la cantidad que quieras en tus manos antes de aplicártela en el cuerpo. Caduca a los 6 meses. Prepara tu kit de cosmética casera The Beauty Kitchen

Aceite de coco – Técnicas de cocina

Aceite de coco, una grasa saludable que acelera el metabolismo. La chef Mireia Anglada te explica cómo utilizarlo en caliente y en frío para que mantenga todas sus propiedades nutricionales. El aceite de coco es un alimento apto para dietas crudas (raw food) porque se elabora a una temperatura inferior a 40ºC. Las dos terceras partes de su grasa saturada están compuestas por ácidos grasos de cadena media que se queman como energía de manera inmediata y no se almacenan como grasa corporal. A la vez, equilibran el colesterol, protegen el corazón y tienen capacidades antimicrobianas y antivirales.

Aceite de coco – Técnicas de cocina

En caliente

  1. Añádelo a la sartén y utilízalo para cocinar. Es muy importante que no llegue a humear.
Puedes utilizar el aceite de coco para preparar recetas como estas brochetas de pollo, coco y sésamo.

En frío

  1. Mézclalo con un cereal hinchado, enmóldalo y colócalo en la nevera hasta que se solidifique.
Consulta toda la serie de técnicas de cocina de Mireia Anglada.

Crema de manos para el frío – The beauty kitchen

Crema de manos para el frío muy hidratante. La manteca de karité crea una barrera protectora que ayuda a prevenir y tratar las pieles más secas y dañadas. El aceite de almendras ayuda a dar elasticidad y calmar la piel. Resulta ideal para manos agrietadas y para cicatrizar heridas. Esta receta de cosmética natural nos la facilita Mamita Botanical.

Crema de manos para el frío

Ingredientes:

Elaboración:

  1. Cocina la manteca de karité y el aceite de coco al baño maría, removiendo hasta que los aceites queden líquidos; sin que lleguen a hervir.
  2. Vierte en un recipiente y añade el aceite de almendras, el aloe vera y el aceite esencial de lavanda.
  3. Remueve y deja enfriar.
  4. Bate hasta que tenga consistencia de mousse.
Puedes utilizarla cada vez que sientas la piel seca. Prepara tu kit de cosmética casera The Beauty Kitchen  

Barritas de frutos secos

Barritas de frutos secos, una receta perfecta para preparar en familia durante las vacaciones de Navidad. De elaboración fácil y rápida, tiene la ventaja de poder combinar los ingredientes que prefieran los más pequeños de la casa, para que los desayunos y meriendas sepan a gloria, a la vez que resultan sanos y energéticos. Continue reading «Barritas de frutos secos»

Lubina al horno con semillas

Lubina al horno con semillas. Una receta para 4 personas que prepararás en 30 minutos. En vez de aceite de oliva, hemos utilizado aceite de coco, un alimento rico en grasas saturadas que a causa de su metabolismo no se almacena en forma de grasas una vez digeridas. Es importante adquirir siempre aceite de coco virgen de producción ecológica y obtenido a baja temperatura para asegurarnos que mantiene sus propiedades antioxidantes. Esta receta la preparó la chef Mireia Anglada para el E-Book de celebración del primer aniversario de Terra Veritas “Recetas para compartir”. Descárgatelo gratis. Continue reading «Lubina al horno con semillas»

Galletas raw

Galletas raw, energéticas, sanas, saciantes y, por descontado, deliciosas. Una excelente opción para desayunar o merendar, que podrás preparar sin tener que utilizar el horno. Esta divertida receta te la facilita la foodblogger Alba Niubo. Continue reading «Galletas raw»

Mascarilla 2 en 1 para rostro y cabello – The beauty kitchen

La piel es el órgano más grande del cuerpo, y por eso, también debemos alimentarla correctamente. Cada mes, Elisenda Monté, de Mamita Botanical Skincare, te facilitará una receta muy sencilla con ingredientes ecológicos. ¡Disfruta preparándote tus mascarillas, exfoliantes y cremas corporales!

Mascarilla 2 en 1 para rostro y cabello

Esta mascarilla aporta un extra de hidratación tanto a la piel como al cabello; dejándolos suaves y con aspecto luminoso. Restaurará el cabello quebradizo y seco, y fomentará la formación de colágeno en la piel.

Ingredientes

Elaboración:

  1. Bate el huevo y reserva.
  2. Aplasta medio aguacate con el pisa patatas.
  3. Añade el huevo, el aguacate, el aceite de coco líquido y la miel.
  4. Mezcla bien y aplícatelo al momento para evitar que el aguacate se oxide.
Lávate la cara y aplícate la mascarilla. Deja que actúe durante 20 minutos y retírala con agua templada. Extiende la mezcla por tu cabello, de medios a puntas, y recógetelo en un moño. Tras 20 minutos, lávate el pelo como de costumbre.