Ensalada oriental de pepino – FastGood

Ensalada oriental de pepino, un entrante muy refrescante, ideal para días calurosos. Mezcla sabiamente ingredientes de nuestra tierra, como el pepino y la cebolla, con otros muy usados en la cocina asiática y que le dan un sabor diferente, a la vez que aumentan su valor nutricional. El pepino es una verdura refrescante, baja en calorías, que hidrata el organismo. Además, se recomienda en el marco de una dieta alcalina, junto con la col, el apio y las espinacas, por ser fuente de clorofila, vitaminas, fibra y fitonutrientes.

Ensalada oriental de pepino

Ingredientes:

Para el aliño:

Elaboración:

  1. Pon el alga en remojo y reserva hasta que duplique su tamaño.
  2. Prepara el aliño mezclando los ingredientes y remueve bien para que se integren.
  3. Corta el pepino a láminas y colócalo en un plato.
  4. Escurre el alga y sírvela encima del pepino, añade la cebolla roja cortada en láminas, vierte el aliño sobre la ensalada y decora con sésamo negro.
Disfruta de la serie de vídeo recetas Fastgood, platos rápidos, sanos y saludables.

Aceite para masaje con lavanda – The beauty kitchen

La piel es el órgano más grande del cuerpo, y por eso, también debemos alimentarla correctamente. Cada mes, Elisenda Monté, de Mamita Botanical Skincare, te facilitará una receta muy sencilla con ingredientes ecológicos. ¡Disfruta preparándote tus mascarillas, exfoliantes y cremas corporales!

Aceite para masaje con lavanda

Este aceite corporal es ideal para dar masajes y dejar la piel muy hidratada, permitiendo que las manos resbalen con facilidad. La lavanda tienen propiedades relajantes y sedantes, por lo que transmite una sensación calmante.

Ingredientes:

Elaboración:

  1. Mezcla el aceite de almendras con el aceite de sésamo y añade las gotas de aceite esencial de lavanda.
  2. Remueve y conserva el aceite en un envase oscuro.
Utiliza la mezcla para masajes o añade 1 cucharada en la bañera para relajarte. Prepara tu kit de cosmética casera The Beauty Kitchen

Un toque de sésamo

El sésamo es un ingrediente imprescindible en la dieta diaria, ya que aporta vitaminas, minerales y sabor. Puedes tomarlo a la hora del desayuno como acompañamiento de cereales, para enriquecer la ensalada de la comida, o para cenar, como toque especial para un pescado a la plancha. Gomasio Continue reading «Un toque de sésamo»