Pan de coca con escalibada y ventresca. Destaca su elevado contenido en proteínas y omega-3, además de ser rico en vitamina C y K. Este bocata te lo recomienda el dietista y experto en nutrición Gabor Smit.

Bocata de sobrasada, tomate y miel en pan de espelta, recomendado por el dietista y experto en nutrición Gabor Smit. Este bocata resulta muy atractivo por su contraste de dulce y salado, además de ser completo en proteínas.

Cracker de espelta y sésamo con paté de sardinas, recomendado por el dietista Gabor Smit. Destaca por ser una propuesta muy nutritiva, completa en proteínas y muy rica en omega 3, calcio y betacarotenos.  

Bocata de aguacate y bonito, rico en omega 3, omega 6 y vitamina E. Su sabor amargo ayuda a digerir las grasas saludables. Esta receta te la recomienda el dietista Gabor Smit.