Cerebro activo y despierto, un menú elaborado por la dietista y experta en nutrición Mireia Marín, acompañado de ideas para desayunar y merendar, y consejos saludables. En este menú te proponemos platos que cuentan con ingredientes para tener una mente despierta, atenta y centrada. Encuentra todos los ingredientes en nuestra tienda online.

Mente despierta y en forma, un menú elaborado por la dietista y experta en nutrición Mireia Marín, acompañado de ideas para desayunar y merendar, y consejos saludables. En este menú encontrarás una selección de recetas que ayudan a que nuestro cerebro rinda al máximo y ganemos en concentración y memoria. Encuentra todos los ingredientes en nuestra tienda online.

Según científicos podemos evitar que el cerebro pierda facultades gracias a alimentos neuroprotectores. Es decir, alimentos que contienen sustancias que previenen el deterioro neurológico y ayudan a mantenernos jóvenes.

Una alimentación apropiada ayuda a que el cerebro funcione correctamente, ya que puede aumentar las capacidades intelectuales y cognitivas, además de la memoria, según diversos estudios.   Estamos hablando de una dieta basada en alimentos ecológicos, que incluya cereales integrales, legumbres, frutos secos, semillas, frutas y verduras. También tenemos que ingerir suficientes proteínas y evitar […]

¿Te ha gustado esta publicación? ¡Compártela!   El sésamo ayuda al buen funcionamiento del cerebro, además de ser rico en minerales. Descubre sus propiedades y cómo introducirlo en tu dieta.