El otoño es un buen momento para introducir la col kale en tu dieta porque el organismo necesita hacer una limpieza y la clorofila que contiene ayuda a eliminar toxinas. Además, es la verduras de hoja verde más rica en calcio y hierro, al mismo tiempo que gracias a su contenido en fibra estimula la función intestinal.
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En otoño, el organismo necesita productos que fortalezcan nuestro estado de ánimo, nos ayuden a eliminar toxinas y refuercen el sistema inmunitario para evitar gripes, constipados o infecciones.
¡Nuestros 5 imprescindibles de otoño te ayudan a fortalecer el cuerpo y la mente!
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Kale, una variedad de col rizada que se ha convertido en el vegetal por excelencia en la nueva gastronomía saludable, gracias a sus múltiples posibilidades en la cocina y a su gran capacidad nutritiva.
Todas y cada una de sus hojas poseen una abrumadora concentración de vitaminas y es una de las verduras más ricas en hierro.
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