Pasamos gran parte de las fiestas navideñas sentados en la mesa delante de platos tradicionales y deliciosos, que a menudo son demasiado abundantes y calóricos. Utilizar las infusiones para solucionar trastornos digestivos siempre es una buena opción.

Digestión perfecta, un menú elaborado por la dietista y experta en nutrición Mireia Marín, acompañado de ideas para desayunar y merendar, y consejos saludables. En este menú encontrarás una selección de recetas que garantizan que tu sistema digestivo funcione correctamente, con el objetivo de evitar hinchazón abdominal, gases, acidez, etc. Encuentra todos los ingredientes en nuestra tienda online.

La boca es la puerta de entrada al sistema digestivo y refleja las señales que nos indican el estado del estómago y los intestinos. La medicina oriental relaciona el aspecto de la boca y los labios con diferentes alteraciones y desequilibrios, ofreciendo claves para revertir la situación.

Ha empezado la primavera, una época ideal para hacer depuraciones y tener digestiones ligeras. La dietista y experta en nutrición Mireia Marín te recomienda este menú.

Ayudas para tener una buena digestión, ya que la digestión es la base de la salud y el bienestar. Si no digerimos bien los alimentos, tampoco asimilaremos correctamente sus nutrientes. Asimismo, las digestiones difíciles consumen mucha energía y pueden causar cansancio, mal humor, gases, pesadez de estómago, reflujo gástrico, estreñimiento, vientre inflamado, acidez…

Xevi Verdaguer nos facilita una serie de pautas para evitar la hinchazón abdominal, reducir los gases, aligerar las digestiones e incluso perder peso.