Esta semana… Smoothie rico en vitamina C, gracias a las propiedades del kiwi y las fresas. El nutricionista Gabor Smit te lo recomienda para estimular el sistema inmunitario, aportar antioxidantes y fibra a tu organismo.

Tanto en competición como en deporte de aficionados, el ejercicio físico intenso genera una sobrecarga de radicales libres que se tiene que contrarrestar con una alimentación rica en antioxidantes.