Existen pocas frutas tan completas y con tantos beneficios como el plátano. Es rico en antioxidantes y nutrientes, regula los estados de ánimo, ayuda a la recuperación muscular después del deporte y su fibra soluble aumenta la sensación de saciedad. Hoy, Marina Ribas (Més que lletuga), te propone este postre extremadamente sencillo de preparar: barquitas […]

Helado de mango con jengibre, una receta que te sorprenderá por el contraste de sabores dulce y ligeramente picante. El mango es una fruta refrescante, rica en betacarotenos y antioxidantes, que protegen la piel de los rayos solares. Disfruta de esta propuesta del chef Miguel Aguilar.

El smoothie energético que prepara el dietista y experto en nutrición Gabor Smit, contiene ingredientes que aportan energía para empezar el día además de calcio, hierro y vitaminas A y C.

Bowl energizante, ideal para desayunos y meriendas, recomendado por el nutricionista Gabor Smit.

Esta semana, el nutricionista Gabor Smit te propone un bowl antioxidante, rico en vitaminas C y E, magnesio, potasio y antioxidantes. ¡Disfruta de esta mousse de cacao con fresas y plátano!

Los prebióticos y los probióticos se incluyen en el concepto de alimento funcionales, ya que además de destacar por las cualidades nutricionales, equilibran la flora intestinal y aportan beneficios adicionales para la salud.

Lasaña vegana de plátano a la boloñesa. ¡Anímate a prepararla! El plátano aporta energía al organismo rápidamente, y por eso resulta una fruta excelente para niños y para deportistas.

Madalenas de plátano con compota de manzana, una madalena saludable con frutas de temporada. El plátano y la manzana son dos frutas que no pueden faltar en la dieta, especialmente en la de los más pequeños. El plátano es rico en potasio y proporciona energía. La mazana resulta muy digestiva. Además, su sabor dulce siempre […]