Smoothie de fresas y anacardos

Smoothie de fresas y anacardos - Recetas - Veritas
Smoothie de fresas y anacardos, una idea estupenda para comenzar el día, ya que además de sabroso resulta altamente nutritivo y reconstituyente gracias a las propiedades combinadas de la fruta, los frutos secos y la leche de coco. Esta deliciosa receta te la propone Rocío Montoya, de Veggie Boggie. Las fresa es una fruta porosa que comemos con piel, por eso se recomienda que sea ecológica, para evitar los restos de pesticidas y sustancias químicas. Además, la ecológica tiene una mayor actividad antioxidante, más cantidad en vitamina C y una concentración de polifenoles un 29% superior a las no ecológicas. Descubre todos sus beneficios en este estudio. Smoothie de fresas y anacardos - Recetas - Veritas Continue reading «Smoothie de fresas y anacardos»

Batido de cerezas

Batido de cerezas; aprovecha la temporada de esta deliciosa fruta llena de vitaminas y antioxidantes, que ayuda a nuestro organismo a librarse de las toxinas debido a sus propiedades depurativas. Este batido es muy fácil y rápido de preparar y, gracias a la acertada combinación de ingredientes, resulta ligero a la vez que nutritivo. Continue reading «Batido de cerezas»

Smoothie inmunoestimulante

Smoothie inmunoestimulante, recomendado por el dietista Gabor Smit. El limón y el jengibre son los ingredientes que ayudan a fortalecer las defensas, muy útiles durante los primeros días de resfriados o gripes. Los arándanos aportan potentes antioxidantes. Además, esta receta es rica en vitamina C, zinc y cobre. Smoothie inmunoestimulante - Veritas Continue reading «Smoothie inmunoestimulante»

Smoothie nutritivo

Smoothie nutritivo elaborado con arándanos, plátano, copos de avena y el ingrediente revelación de este año: té matcha. Literalmente, la palabra matcha significa ‘té en polvo’, y por ello se añade al agua caliente, manteniendo prácticamente intactas sus propiedades; entre las que destaca su riqueza en antioxidantes. El dietista Gabor Smit te recomienda este smoothie por su riqueza en proteínas y carbohidratos complejos, además de antioxidantes y fibra. Smoothie nutritivo - Veritas Continue reading «Smoothie nutritivo»