Smoothie de fresas y anacardos, una idea estupenda para comenzar el día, ya que además de sabroso resulta altamente nutritivo y reconstituyente gracias a las propiedades combinadas de la fruta, los frutos secos y la leche de coco. Esta deliciosa receta te la propone Rocío Montoya, de Veggie Boggie. Las fresa es una fruta porosa que […]

Batido de cerezas; aprovecha la temporada de esta deliciosa fruta llena de vitaminas y antioxidantes, que ayuda a nuestro organismo a librarse de las toxinas debido a sus propiedades depurativas. Este batido es muy fácil y rápido de preparar y, gracias a la acertada combinación de ingredientes, resulta ligero a la vez que nutritivo.

Smoothie inmunoestimulante, recomendado por el dietista Gabor Smit. El limón y el jengibre son los ingredientes que ayudan a fortalecer las defensas, muy útiles durante los primeros días de resfriados o gripes. Los arándanos aportan potentes antioxidantes. Además, esta receta es rica en vitamina C, zinc y cobre.

El smoothie energético que prepara el dietista y experto en nutrición Gabor Smit, contiene ingredientes que aportan energía para empezar el día además de calcio, hierro y vitaminas A y C.

Smoothie anti-anemias, específico para combatir la anemia por su contenido en hierro no hemo, remolacha y berros. También destaca por ser muy rico en vitamina C, A y ácido fólico. Receta recomendada por el dietista Gabor Smit.

Smoothie nutritivo elaborado con arándanos, plátano, copos de avena y el ingrediente revelación de este año: té matcha. Literalmente, la palabra matcha significa ‘té en polvo’, y por ello se añade al agua caliente, manteniendo prácticamente intactas sus propiedades; entre las que destaca su riqueza en antioxidantes. El dietista Gabor Smit te recomienda este smoothie […]

Esta semana… Smoothie rico en vitamina C, gracias a las propiedades del kiwi y las fresas. El nutricionista Gabor Smit te lo recomienda para estimular el sistema inmunitario, aportar antioxidantes y fibra a tu organismo.